1. Εισαγωγή στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια


5, 6 και 7 Ιουνίου 2026

Mε την Έλλη Θολούλη και  προσκεκλημένo ομιλητή τον Dr Tobyn Bell (introduction to Chairwork in CFT) 

Share:
1. Εισαγωγή στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια
Το Ελληνικό Κέντρο Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνια, επίσημος συνεργάτης του Compassionate Mind Foundation στην Ελλάδα έχει τη χαρά να ανακοινώσει το εκπαιδευτικό διαδικτυακό σεμινάριο «Εισαγωγή στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια» αντίστοιχο με το πρόγραμμα “Introduction to Compassion Focused Therapy” του Compassionate Mind Foundation -  με την Έλλη Θολούλη και ειδικό προσκεκλημένο ομιλητή τον Dr Tobyn Bell που θα μας μιλήσει για το chairwork στη ΘΕΣ.


Η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια είναι μία συνθετική θεραπευτική προσέγγιση η οποία βασίζεται στην κοινωνική, αναπτυξιακή και εξελικτική ψυχολογία και νευροεπιστήμη. Αναπτύχθηκε από τον καθηγητή Paul Gilbert για την υποστήριξη ανθρώπων που αντιμετωπίζουν έντονα προβλήματα ντροπής και αυτοεπίκρισης. H ΘΕΣ προσφέρει ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο μοντέλο για το πώς λειτουργεί ο ανθρώπινος νους και τα συναισθήματα και έχει ερευνητικά τεκμηριωμένη αποτελεσματικότητα σε ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών δυσκολιών όπως στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, στην ψύχωση, στο κοινωνικό άγχος, στο τραύμα, στις διαταραχές πρόσληψης τροφής, στον εθισμό και στις διαταραχές προσωπικότητας. Εφαρμογές της Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνια συναντάμε σε ποικίλους τομείς όπως στην εκπαίδευση, στον αθλητισμό, στις φυλακές, σε νοσοκομεία και στον εργασιακό χώρο.


Περισσότερες Πληροφορίες
Στην εισαγωγή θα εστιάσουμε στο πρόβλημα της ντροπής και της υψηλής αυτοεπίκρισης που διέπει πολλές από τις δυσκολίες της ψυχικής υγείας. Η ντροπή και η αυτοεπίκριση μπορούν να επιβαρύνουν και να διαιωνίζουν τα προβλήματα ψυχικής υγείας και να αναχαιτίζουν τη θεραπευτική τους αντιμετώπιση. Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει κακοποίηση, παραμέληση ή έχουν εμπειρίες επίκρισης και υψηλών απαιτήσεων στο περιβάλλον τους έχουν δυσκολία στο να έχουν πρόσβαση στο σύστημα καταπράυνσης και φιλότητας. Η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια και η Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου έχουν αναπτυχθεί για ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τέτοιες δυσκολίες και έχουν στόχο να βοηθήσουν τα άτομα να έχουν αποκτήσουν την ικανότητα να μπορούν να ρυθμίσουν τα συναισθήματα της απειλής που σχετίζονται με πολλές χρόνιες διαταραχές μέσω της ανάπτυξης της συμπόνιας και αυτοσυμπόνιας. 

Το σεμινάριο θα βοηθήσει τους συμμετέχοντες να σχηματίσουν ένα πλαίσιο βασισμένο στην εξελικτική θεωρία για την κατανόηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας και την αντιμετώπισή τους. Η θεωρία βασίζεται σε σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα για τη φύση των διαφόρων θετικών συναισθημάτων και την επίδραση του συστήματος του δεσμού. Θα παρουσιασθούν οι ποιότητες της συμπόνιας και της αυτοσυμπόνιας και πώς η αυτοσυμπόνια μπορεί να έχει πρακτική εφαρμογή στην προαγωγή της ψυχικής υγείας. Επίσης θα διερευνηθούν οι δυσκολίες, τα εμπόδια και οι άμυνες στην καλλιέργεια της αυτοσυμπόνιας που είναι πυρηνικές στη διαδικασία της θεραπείας. 

Το εισαγωγικό πρόγραμμα θα καλύψει τα παρακάτω θέματα:
  • Την εξελικτική θεώρηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας στην οποία στηρίζεται η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια. Πιο συγκεκριμένα θα αναπτυχθεί πώς οι γνωστικές ικανότητες, που εξελίχθηκαν πιο πρόσφατα, αλληλεπιδρούν με τα αρχαιότερα συστήματα κινήτρων και συναισθημάτων, προκαλώντας δυσκολίες και περιπλοκότητες στον ανθρώπινο νου.
  • Τα τρία συστήματα συναισθηματικής ρύθμισης και η σχέση τους με τη θεωρία δεσμού.
  • Ο ρόλος του δεσμού και η σημασία του ασφαλούς δεσμού για την ανάπτυξη της συμπόνιας
  • Η φύση της συμπόνιας, οι δύο διαστάσεις της, οι 12 ποιότητες που την απαρτίζουν και πώς σχετίζονται με το σύστημα του κινήτρου της φροντίδας
  • Η ροή της συμπόνιας: η έκφραση της συμπόνιας προς τους άλλους, η αποδοχή συμπόνιας από τους άλλους και η αυτοσυμπόνια
  • Ασκήσεις που ενεργοποιούν το σύστημα της συμπόνιας και τη δημιουργία μιας συμπονετικής ταυτότητας του εαυτού
  • Πώς η καλλιέργεια του “συμπονετικού νου" μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναπτύξουν μια πιο συμπονετική σχέση με τον εαυτό τους και με τις δυσκολίες τους όπως την επίκριση και τη ντροπή

    🔗 Επόμενα βήματα στην Εκπαίδευσή σας στη ΘΕΣ

Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου «Εισαγωγή στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια», μπορείτε να συνεχίσετε την εκπαίδευσή σας μέσα από το πρόγραμμα του Ελληνικού Κέντρου Θεραπείας Εστιασμένη στη Συμπόνια:

  1. 🎓 Προχωρημένες Κλινικές Δεξιότητες στη ΘΕΣ - 12, 13 & 14 Ιουνίου
    Εμβάθυνση στις θεραπευτικές τεχνικές και δεξιότητες.

  2. 🛠 Εργαστήρια Κλινικών Δεξιοτήτων
    Εξειδικευμένα workshops με πρακτική εξάσκηση.

  3. 🌿 Βιωματικό Σεμινάριο 8 Εβδομάδων – «Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου»
    Εντατική προσωπική εμπειρία καλλιέργειας αυτοσυμπόνιας.

  4. 👥 Εποπτεία (Σεπτέμβριος 2026 - Ιούλιος 2027) 

    • Μηνιαία ομαδική εποπτεία

    • Ατομική εποπτεία

Σε ποιους απευθύνεται η εκπαίδευση

Η εκπαίδευση απευθύνεται σε ειδικούς ψυχικής υγείας (ψυχολόγους, ψυχοθεραπευτές, ψυχιάτρους, νοσηλευτές, κοινωνικούς λειτουργούς) που ενδιαφέρονται να ενσωματώσουν τη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια στην εργασία τους σε όποια προσέγγιση ακολουθούν. 

Χρόνος διεξαγωγής

Παρασκευή 5 Ιουνίου: ώρες: 11:00 - 17:00 
Σάββατο 6 Ιουνίου: ώρες: 9:00 - 16:00
Κυριακή 7 Ιουνίου: ώρες: 10 - 16:00 και 
Σάββατο 13 Ιουνίου: ώρες 15:00 - 16:00 ομιλία της προσκεκλημένης Dr Katie Baird 

Κόστος

Early Bird:
280 € (έως 20 Μαΐου)
Κανονική Τιμή: 340 €

Σε περίπτωση που επιθυμείτε να εγγραφείτε και στο Σεμινάριο Προχωρημένων Κλινικών Δεξιοτήτων στη συνέχεια της Εισαγωγής, υπάρχει η δυνατότητα να καταθέσετε το ποσό του δεύτερου σεμιναρίου σε δύο δόσεις με τραπεζική κατάθεση (μπορείτε να επικοινωνήσετε στο hello@compassioncentre.gr)

Πολιτική ακύρωσης

Ακύρωση ≥30 ημέρες πριν το σεμινάριο

Επιστροφή του κόστους συμμετοχής μείον 25€ για έξοδα διαχείρισης.

Ακύρωση <30 ημέρες πριν το σεμινάριο

Δυνατότητα πίστωσης του ποσού για χρήση σε μελλοντικό σεμινάριο (με έγκαιρη εγγραφή)

ή Επιστροφή 50% του ποσού.

 Μη ενημέρωση πριν την ημερομηνία έναρξης

Δεν προβλέπεται επιστροφή χρημάτων ή πίστωση.

🔄 Μεταφορά εγγραφής

Η εγγραφή μπορεί να μεταφερθεί σε άλλο άτομο που πληροί τις προϋποθέσεις συμμετοχής, μείον 25€ για έξοδα διαχείρισης κατόπιν συνεννόησης μαζί μας.

Η εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας Zoom.

Θα χορηγηθεί πλούσιο υλικό (σημειώσεις, άρθρα, σύνδεσμοι) ηλεκτρονικά παράλληλα με την εκπαίδευση. 

Η εκπαίδευση βιντεοσκοπείται;

Ναι, η εκπαίδευση θα βιντεοσκοπηθεί.
Η βιντεοσκόπηση θα είναι διαθέσιμη στους συμμετέχοντες για 1 μήνα μετά το πέρας του σεμιναρίου.

Βεβαίωση Συμμετοχής

Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης σε όσους:

  • παρακολουθήσουν το σύνολο των ωρών της εκπαίδευσης, και

  • σε περίπτωση που παρακολουθήσουν μέρος του σεμιναρίου ασύγχρονα, αποστείλουν μια καταγραφή των αναστοχασμών τους για τις ασκήσεις κάθε ημέρας στις μικρές ομάδες κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου.

📌 Η καταγραφή στοχεύει στην εμβάθυνση και τον αναστοχασμό στην προσωπική εμπειρία (έκταση 400-600 λέξεις ανά ημέρα).
Αναλυτικές οδηγίες θα δοθούν κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου.

Επικοινωνία
E-mail: info@compassioncentre.gr

Ηλεκτρονική φόρμα εγγραφής - 1. Εισαγωγή στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια
Οδός & αρ. πχ: Οδός Στρατηγού Μακρυγιάννη 105
Αγαπητέ/ή συμμετέχοντα/ουσα,
Σας ευχαριστούμε για την εγγραφή σας!Σύντομα θα επικοινωνήσουμε μαζί σας με τις πληροφορίες εγγραφής σας (όνομα και κωδικός χρήστη). Εάν δεν τα έχετε λάβει παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο hello@compassioncentre.gr
Θερμές ευχαριστίες από το Ελληνικό Κέντρο Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνια"

Σχετικά με τον/την ομιλητή/τρια

Η Έλλη Θολούλη, M.Sc. είναι ψυχολόγος και ιδρύτρια του Ελληνικού Κέντρου Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνια, συνεργάτης του Compassionate Mind Foundation στην Ελλάδα. Η Έλλη ειδικεύεται στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια και διεξάγει εκπαιδευτικά σεμινάρια στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια και βιωματικά σεμινάρια στην Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας, εκπαιδευτικούς και στο ευρύ κοινό.

Η Έλλη προσφέρει εποπτεία σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας και είναι επόπτρια των εκπαιδευόμενων του Diploma in Compassion Focused Therapy του Compassionate Mind Foundation από την έναρξή του το 2022. Συμμετέχει σε διεθνείς έρευνες και είναι εισηγήτρια σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια σχετικά με τις εφαρμογές της αυτοσυμπόνιας και της θεραπείας εστιασμένης στη συμπόνια στη ψυχική υγεία.

Η Έλλη είναι επίσης συνεργάτης του Irish Centre for Compassion Focused Therapy, συνεργάτης του International Center for Compassionate Organizations, επιστημονική Συνεργάτης του Εργαστηρίου Ποιοτικής Έρευνας στην Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία του Πανεπιστημίου Αθηνών και συνεργάτης του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Έχει λάβει εκπαίδευση στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια από τον Prof. Paul Gilbert, τη Dr Deborah Lee, Dr Russell Kolts, Dr Kate Lukre, Dr Tobyn Bell κ.α. Τα τελευταία χρόνια ενδιαφέρεται για την ενσωμάτωση των προσεγγίσεων της οικοθεραπείας και της εννόησης (mentalizing based treatment) στη θεραπεία εστιασμένη στη συμπόνια.


Ο Dr. Tobyn Bell είναι Ψυχοθεραπευτής Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνια (CFT) και Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), Schema Therapist, εκπαιδευτής και επόπτης. Εργάζεται σε δομές ψυχικής υγείας για περισσότερα από 15 χρόνια, με αρχικό επαγγελματικό υπόβαθρο στη νοσηλευτική.

Είναι συν-συγγραφέας του βιβλίου Compassion Focused Therapy from the Inside Out: A Self-practice/Self-reflection Workbook for Therapists. Ως μέλος της εκπαιδευτικής επιτροπής του Compassionate Mind Foundation, ο Tobyn παρέχει συστηματικά εκπαιδεύσεις σε εθνικό και διεθνές επίπεδο σχετικά με τη συμπόνια και το chairwork, ενώ συμμετέχει ενεργά σε συνεχιζόμενη έρευνα στους τομείς αυτούς. Η κύρια επαγγελματική του θέση είναι ως επικεφαλής προγράμματος σε εκπαιδευτικό κέντρο ψυχολογικών θεραπειών του NHS.

Στην κλινική του εργασία, ο Tobyn παρέχει Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια για ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών δυσκολιών. Εξειδικεύεται στην αντιμετώπιση της αυτοεπικριτικής στάσης και δυσκολιών που σχετίζονται με την ντροπή, το τραύμα και τις μακροχρόνιες δυσκολίες στις σχέσεις. Η θεραπευτική του προσέγγιση εστιάζει στη δημιουργία μιας ασφαλούς, υποστηρικτικής και συμπονετικής σχέσης, ώστε να βοηθήσει τα άτομα να εξερευνήσουν, να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες τους με έναν συμπονετικό τρόπο.


Dr. Tobyn Bell is a Compassion-Focused and Cognitive-Behavioural Psychotherapist, Schema Therapist, Trainer, and Supervisor. He has worked within mental health settings for over 15 years, with a background in nursing.

He is the co-author of the book ‘Compassion Focused Therapy from the Inside Out: A Self-practice/Self-reflection Workbook for Therapists’. A member of the training executive for the Compassionate Mind Foundation, Tobyn regularly provides national and international training on compassion and chairwork, and is actively involved in ongoing research within these areas. Tobyn’s main employment is as programme lead within an NHS psychological therapy training center.

In his clinical work, Tobyn provides compassion-focused therapy for a range of clinical presentations. He specialises in treating self-criticism and problems relating to shame, trauma, and longstanding relationship difficulties. Tobyn’s therapy focuses on establishing a safe, supportive, and caring relationship to help individuals explore, understand, and address their difficulties in a compassionate way.



Share: