Early bird until January, 05
Ένα βιωματικό σεμινάριο καλλιέργειας της συμπόνιας και αυτοσυμπόνιας για την ανάπτυξη της ευεξίας μας, τη βελτίωση των σχέσεώ μας και την αντιμετώπιση της αυτοεπίκρισης.
Τι είναι η Eκπαίδευση του Συμπονετικού Νου;
Η Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου αποτελεί ένα πρόγραμμα ψυχοεκπαίδευσης και βιωματικών ασκήσεων που χρησιμοποιούνται στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια με στόχο την εκπαίδευση του νου μας στη συμπόνια: τη δυνατότητα να είμαστε συμπονετικοί με τον εαυτό μας, με τους άλλους (που πολλές φορές διαφέρει από το να είμαστε ευχάριστοι ή υποχωρητικοί) και να μπορούμε να δεχόμαστε τη συμπόνια και καλοσύνη των άλλων (που μπορεί να μας δυσκολεύει).
Η Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της προσωπικής μας θεραπείας ή/ και συμμετέχοντας σε ένα δομημένο πρόγραμμα 8 ή περισσότερων εβδομάδων όπως είναι το παρόν πρόγραμμα.
Οι συμμετέχοντες στην Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου θα μάθουν για την έννοια της συμπόνιας, του περιπλεγμένου μας νου, τις λειτουργίες των συναισθημάτων και θα εξασκηθούν σε δεξιότητες ανάπτυξης της συμπόνιας μέσω γνωσιακών, πρακτικών, νοερών και ενσώματων (embodied) ασκήσεων όπως:
Σε τι μπορεί να μας βοηθήσει;
Μέσα από την Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου, μπορούμε να ανακαλύψουμε τις πολλές πλευρές που εκφράζουμε στον κόσμο και να αναπτύξουμε την πλευρά εκείνη που μπορεί να είναι πιο βοηθητική και υποστηρικτική με εμάς όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες, κάνουμε λάθη ή νιώθουμε ανεπαρκείς. Αυτή την πλευρά – τον Συμπονετικό μας Εαυτό, δοκιμάζουμε κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης να τον χρησιμοποιούμε για να ισορροπήσουμε έντονα αρνητικά συναισθήματα (π.χ. θυμός, άγχος, ντροπή), να μειώσουμε την αυτοεπίκριση, να διαχειριζόμαστε καλύτερα το στρες και να βελτιώσουμε τη σχέση μας με τον εαυτό και τους άλλους.
Επιπλέον, για ειδικούς ψυχικής υγείας που εφαρμόζουν τη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια στην πρακτική τους, η προσωπική εμπειρία της έκφρασης συμπόνιας, αυτοσυμπόνιας και του «συμπονετικού εαυτού» είναι αναπόσπαστο μέρος για την εμβάθυνση των κλινικών δεξιοτήτων τους. Ο συμπονετικός εαυτός του θεραπευτή δρα τόσο ως όχημα για τη ροή στη συμπόνια (από τον θεραπευτή προς τον θεραπευόμενο) όσο και ως υπόδειγμα-μοντέλο για την ανάπτυξη του συμπονετικού εαυτού του θεραπευόμενου.
Σε ποιους απευθύνεται
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους όσοι ενδιαφέρονται να αναπτύξουν τη συμπόνια στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή.
Ειδικά σε ανθρώπους που είναι φροντιστές όπως γονείς, εκπαιδευτικοί, επαγγελματίες υγείας/ψυχικής υγείας η συμμετοχή στο πρόγραμμα προσφέρει σημαντικά εργαλεία αυτοφροντίδας και αντιμετώπισης της εξουθένωσης.
Για ειδικούς ψυχικής υγείας με ενδιαφέρον ή εκπαίδευση στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια για την εμβάθυνση των κλινικών τους δεξιοτήτων μέσω της βιωματικής προσωπικής εμπειρίας των ασκήσεων που εφαρμόζονται κατά τη θεραπεία.
Ημερομηνίες
8 εβδομαδιαίες συναντήσεις τις Τετάρτες
15, 22, 29 Ιανουαρίου, 12, 19, 26 Φεβρουαρίου, 12 και 19 Μαρτίου 2025
Ώρες: 9:00 -11:30 π.μ.
Κόστος
250 € μέχρι 5/1/25
295 € από 6/1/25
Τρόπος διεξαγωγήςΤο σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας Zoom.Επιπλέον υλικό (σημειώσεις και ηχητικές ασκήσεις) θα χορηγούνται ηλεκτρονικά παράλληλα με το σεμινάριο μέσω ειδικής πλατφόρμας στην ιστοσελίδα μας.
Το πρόγραμμα απευθύνεται: σε όλους όσοι ενδιαφέρονται να αναπτύξουν τη συμπόνια στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή ως μέσο αυτοφροντίδας, όπως γονείς, φροντιστές, επαγγελματίες ψυχικής υγείας/ιατρούς, νοσηλευτές, προπονητές και εκπαιδευτικούς. Το σεμινάριο επίσης απευθύνεται σε θεραπευτές με ενδιαφέρον ή εκπαίδευση στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια για την εμβάθυνση των κλινικών τους δεξιοτήτων μέσω της βιωματικής προσωπικής εμπειρίας και αυτοφροντίδας μέσω της συμπόνιας.
Βεβαίωση παρακολούθησηςΜετά το πέρας της εκπαίδευσης, θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης στους συμμετέχοντες και συμμετέχουσες.
Η συμμετοχή στο παρόν σεμινάριο αποτελεί μέρος της Βασικής Εκπαίδευσης στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια για ειδικούς ψυχικής υγείας
Εξαιρετικά οργανωμένη εκπαίδευση σε όλα τα επίπεδα: Περιεχόμενο - Διαχείριση Χρόνου - Ευκαιρίες για Βιωματική Μάθηση. Η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια ενσταλλάζει την ελπίδα και προσπαθεί μέσα από μία βαθιά ανθρώπινη προσέγγιση να διδάξει ένα μοναδικό τρόπο να αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα, τον εαυτό μας και τους θεραπευόμενους μας.
Άρτια οργάνωση του εκπαιδευτικού σεμιναρίου. Καλή ισορροπία μεταξύ θεωρίας, βιωματικών ασκήσεων, καλεσμένων ομιλητών, υλικού, και πολλές ευκαιρίες για συζήτηση και αναστοχασμό. Μια πολύ καλή εισαγωγή στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια!
Η βασική εκπαίδευση CFT είναι πολύτιμη για τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και μου έδωσε το έναυσμα να συνεχίσω και να εμβαθύνω στη συγκεκριμένη προσέγγιση. Η κατάρτιση, η μεταδοτικότητα και η συμπόνια της 'Ελλης Θολούλη ως εισηγήτρια της εκπαίδευσης αποτελεί μεγάλο πλεονεκτήμα της συγκεκριμένης εκπαίδευσης στην Ελλάδα.
Η εκπαίδευση στη ΘΕΣ μας έφερε σε επαφή με μια κανούργια φιλοσοφία για τη ζωή. Ακολουθώντας το πήραμε ουσιαστικά πράγματα ως θεραπευτές και ως άνθρωποι. Έλλη σε ευχαριστούμε για όσα μας δίδαξες!
Η εκπαίδευση αυτή παρέχει περιεκτική και ουσιώδη κατανόηση του μοντέλου. Η κυρία Θολούλη, με την επιστημονική της σοβαρότητα αλλά και την ανθρώπινη στάση της, κατάφερε να μας μυήσει άριστα στον κόσμο της συμπόνιας.
Η Θεραπεία Εστιασμένη στην Συμπόνοια έχει τοποθετηθεί πολύ ομαλά στην επαγγελματική μου ζωή εδώ και δύο χρόνια. Είναι ένα εργαλείο απαραίτητο στην εργασία μου ως Ψυχοθεραπεύτρια. Η εκπαίδευση που έλαβα ήταν γεμάτη από σημαντικές πληροφορίες θεωρία και πράξη. Υποστηρίζοντας χρόνια τώρα το Συστημικό μοντέλο θεραπείας η CFT λειτούργησε συμπληρωματικά στην θεραπεία. Είμαι ευγνώμων για όλα όσα έλαβα όλο αυτό το διάστημα. Ευχαριστώ Έλλη θερμά.